最近大人同小朋友都多咗好多時間留喺屋企居家抗疫，除咗正餐， 其他茶點同零食都食多咗：蛋糕、 甜點、 卜卜脆食物…都係小朋友嘅至愛。
食多咗各種各類嘅食物， 我地要更加注意口腔衛生。 唔好以為早晚刷牙就足夠， 其實正確嘅口腔護理一定要從小培養， 唔止係預防蛀牙，仲要預防其他口腔問題。 例如牙漬、 牙周病 (牙齦組織發炎)、 有口氣等。
美國牙醫學會 (American Dental Association) 建議，多進食和飲用含氟、 鈣質、 磷質嘅食物和飲料， 例如牛油果、 高鈣乳製品、 沙甸魚、 堅果仁等，都有助鞏固牙齒健康 (1)。另外， 亦有研究發現，使用含氟、 鈣、 磷的牙膏，比市面普遍只含氟的牙膏更有效預防蛀牙和減少牙齒敏感情況 (2). 但係刷牙好多時只能夠清潔牙齒表面，未必能深入牙縫， 所以要徹底完成口腔護理就要係刷牙後， 習慣用埋牙線。 大人要， 小朋友更加需要從小培養習慣!
選擇牙線棒，首要是安全。例如通過SGS檢驗，不含禁用塑化劑、不含雙酚A、不含多環芳香烴(PAHs)等。另外，牙線仲要纖細幼滑， 不易起毛斷裂。 至於小朋友牙線棒， 除咗以上條件， 當然最好有安全牙弓設計同顏色鮮艷的可愛動物造型去吸引小朋友使用啦。在家親子活動除咗一齊玩一齊整嘢食，食完嘢記得仲要一齊刷牙用牙線， 保持口腔健康喔!
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備註：
1. https://www.mouthhealthy.org/en
2. www.3Mespe.com
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